odzywki a

Dobrze było by byś napisał coś więcej o sobie ;-) Wiek, cel treningowy, podstawowe info o diecie ;-) Najlepszym wyjściem będzie jak się zarejestrujesz na forum i założysz temat w dziale "Odżywki i suplementy". Posiadanie konta pozwoli na odpowiadanie w twoim temacie, a mogą pojawić się z naszej strony jakieś dodatkowe pytania, które pozwolą na [...]

a jak ten temat ma sie do działu "odżywki i suplementy" ?

nie , napisałem już wyżej , a dokładniej to masa -dodatni bilans kaloryczny , rzeżba - ujemny. Poczytaj post FAQ na górze działu , sporo infomacji tam znajdziesz. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]

Technik jak mozna kupowac suple i nie wiedzieć jak sie je bierze, to po co je kupowałeś , a jak jesteś taki inteligentny to nie zakladałbys tematu w dziale junior tylko w odżywki, suplementy , no chyba że sam jesteś dziecko i dlatego do tego działu trafiłeś

Co ty chłopie!!! Kupiłeś sobie reklamówę odzywek i nie wiesz jak to brać, a wiesz przynajmniej na co te całe odżywki są? Czy wpadło ci parę złotych do kieszeni i musiałeś je na coś wydać? Bez sensu!!! I tak będę wielki!!!

"...i biore gainera..." no prze gosc Nie masz diety a uzupełniasz ją gainerem??? (bo do tego służą tego typu odżywki)

poszlo na maila 10 adresow sklepow z szerszym wyborem odzywek bo te oferujace odzywki jednej firmy to wystarczy wpisac nazwe firmy w wyszukiwarce "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

jasieniek fajne o to mi chodzilo duzo bialka w 100 gramach odzywki ... za niewielka cene ... a ktora z tych bardziej polecasz ?

to są buble potrzebna jest dobra dieta i dobry trening a w kwestii suplementów zapraszamy: www.dobierz-odzywki.pl

wyuczuwam bana; sry nudzi mi sie w robocie Powaznie to poducz sie troche w sprawach diety - dzial odyzwianie, podstawy ukladania diety, pierwsza wizyta jasia na forum, oblicz zapotrzebowanie obczaj inne diety i wybierz sobie odpowiednie posilki wraz ze skladnikami ktore wystarcza na twoje zapotrzebowanie. Odzywki to jedynie uzupelnienie diety, a [...]

Polecałbym pierś z kurczaka na zimno. Albo 30g odżywki białkowej. Nie jestem kategorycznym przeciwnikiem białka w proszku przed snem a nawet w pewnym sensie jego zwolennikiem

dzieki Quart dał bym Ci soga ale nie mam abonamentu - a norton chodzi mi o łyżke odzywki białkowej ..:mathisss:..

a kiedy zaczac brac jakies odzywki ?

Tak jak poprzednik - ale staraj sie dostarczac bialko z diety a bialko z odzywki dawaj tylko na noc w ilosci kolo 30gram/ NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Albo rzezba, albo sila, nie ma tak dobrze ze i na jedno i na drugie Na sile musisz miec zupelnie inny trening niz na rzezbe, najpierw wybierz co chcesz robic a pozniej dobierz do tego odpowiednie odzywki

To dopasuj mi odżywki(kreatynka -takie tam) tak że najpierw bym na siłe ćiwczyŁ(suple jakie??) a potem na rzeźbe (suple Jakie??)

na diecie kulturystycznej powinienes spozywac 20-30g bialka co 2-3 godziny wiec na tej zasadzie sobie rozkmin kiedy je brac ale nie staraj sie uzywac odzywki przed naturalnym pozywieniem.. odzywka zawsze powinna jedynie uzupelniac braki a nie stanowic baze diety

a moge co cykl brac te same odzywki? w sensie tej samej firmy i co cykl np storma?

A może jakieś inne odżywki ? :D

[...] posty i ukladasz sobie diete( w razie problemow tam prosisz o radę) potem idziesz do dzialu trening i analogicznie potem cwiczysz i tak za 0,5 roku jak wytrzymasz wchodzisz do dzialu odzywki i suplementy ,czytasz a dopiero potem pytasz ... ... po 15 latach idziesz do dzialu do..do..no jak to po...ping czy siakoś tak (ale oczywiscie nie musisz)